永泰驾校注意不要疲劳驾驶

永泰驾校注意不要疲劳驾驶

《永泰驾校注意不要疲劳驾驶》由石家庄驾校网编辑庄里人于2020年7月25日整理发布：疲劳驾驶，是一种人在连续驾驶车辆后产生的身体、心理机能失调，从而导致驾驶能力下降的现象。影响其原因有很多，不过最主要的是睡眠质量不足、驾驶车辆时间过长这两方面。疲劳驾驶是影响行车安全的潜在隐患，其对驾驶的影响不次于酒驾，但相比酒驾并不容易被及时发现。我国《道路安全交通法》明确规定，连续四个小时驾驶车辆就算疲劳驾驶，必须休息20分钟以上才可以继续驾驶车辆，不过这跟每个人身体状况等等都有很大的关系，比如睡眠不足等等，实际远不到4小时就已经处于疲劳驾驶状态。
疲劳驾驶期初会发生反应迟钝、视力模糊、嗜睡等现象，到后期会因为过度疲劳发生严重后果。
多发于高速公路
日常驾驶过程中因为路况比较复杂，需要频繁减速加速，还需要面对交通信号灯，路边行人等复杂路况，并不容易出现疲劳驾驶。当高速上路况变得比较单一的同时精神处于高度紧张状态，随着车速的提升也会成倍地耗精力体力，最终导致疲劳驾驶。在我们日常生活中，大多数驾驶员身上或多或少都发生过疲劳驾驶的情况。
面对疲劳驾驶，有什么好的办法吗？
首先需要强调的是，服用可以改变心率、血压、或者可以让人嗜睡的药物是不可以驾车的。在高速路上行驶时，最好谨记2小时休息一次的铁律，不要等到身体感觉疲惫不堪了再找服务区。没有感觉到累并不代表身体不需要休息，休息时最好下车活动活动身体，舒缓一下精神。
收听FM
如果只有自己一个人或者车上成员都在休息的情况下，可以收听一些有互动的FM频道，仿佛有个人在和自己聊天。这样的效果比单纯地听音乐效果好得多。
嚼口香糖
除了缓解紧张，缓解疲劳也是良药之一呦。
变换驾驶节奏
长时间速度不变，车道不变的情况也是诱发疲劳驾驶的重要原因之一。既然如此，不妨变换一下驾驶节奏，调整一下车速和行车线，这样可以达到转换注意力的目的，精神也就舒爽许多了。
科技手段
现在有不少预防疲劳驾驶的科技系统，比如车道偏离系统、疲劳驾驶报警系统等等。但是这些科技手段也只是辅助工具，最重要的还得是：及！时！休！息！

特别注意 千万不要一忍再忍。大部分因疲劳驾驶导致的车祸都是这样造成的。

石家庄永泰驾校教练之“端正服务态度，重视师德培养”篇。初到永泰驾校后，对教练员的岗位及工作不熟悉，思想上准备不足。认为教练员把自己怎样驾驶机动车教给学员就行了，哪个学员认真多问我就多讲，哪个学员学习不认真我也就敷衍一下，脑子里还是过去师傅带徒弟那一套想法。在永泰驾校最初的一段时间内，学员对我的教练方法不满意。经过永泰驾校对教练员进行培训和评比，使自己认识到了自己的差距，懂得了教练员同驾驶员有质的不同。当一名合格的教练员，要对学员从理论到实际操作全面进行正规培训。永泰驾校收了学员的培训费用，就要负责教会每一个学员驾驶技术，不能按自己的喜好和情绪进行教学。教练员就像教师一样，对理论和实操方面的重点要讲清、讲透、讲明白。要使学员能听懂，能熟练掌握，还要不断总结教学方法，对不同文化程度和学习进度的学员采取不同的教学方法，要循循善诱，不能简单急躁。认识提高后，我就在教学实践上一点一滴严格要求自己。首先端正服务态度，不摆师傅架子，对学员认真负责，从各个方面重视自己的师德培养，处处要求作表率作用。通过这样严格要求，几年来，学员对自己评价较好，永泰驾校领导对自己教练工作也比较满意。在多年教练工作中，没有一起学员投诉事情发生。

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