春困秋乏开车预防瞌睡

春困秋乏开车预防瞌睡

俗话说春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。每到秋天，大家都会感觉一丝丝的疲惫，这种感觉说不出来，但是就是让人想睡觉，其实，这就是传说中的秋乏。所以开车的司机朋友，要适当调节作息时间，养成晚上早睡的习惯，同时在中午最好也来一次午休。特别是常开高速的司机朋友，更要提起精神，避免秋乏困扰。

最重要的是，如果感觉开车特别累，那么就要多下车走走或者停车休息一段。平时在没有驾驶任务时，要多进行一些运动和娱乐，做到劳逸结合。在这个季节，最重要的就是不能疲劳驾驶。

除此之外，进入秋季后阳光开始斜射，特别是早晨和傍晚，阳光往往都会特别的刺眼，会产生视觉盲区，这些都为增加交通事故提高了温床。所以在面对这一危险因素时，平常不爱戴墨镜的司机朋友不妨买一副墨镜或者使用遮阳板。在行驶途中，最好保持一定的安全距离，切勿在行驶途中玩手机。

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